Vaihteeksi nukuin hyvin. Heräsin klo 7. Lievästi päänsärkyä. Uhkaavasti on alkanut paino nousta, aamulla 85kg. Pakko pysäyttää nousu jotenkin. Makean syöntiä vähennettävä ja liikuntaa lisättävä. Helppo sanoa. Motivaattorina voi toimia juttu MTV:n sivulla, jossa kerrottiin, että 25 min. päivittäinen kävely voi estää syövän etenemisen. Voin kuitata muutaman päivän hyötyliikuntanakin, ajaa esim. ruohoa useammin, se kasvaa tosi nopeasti. Ruohoa leikatessa kävelen helposti tunninkin putkeen. Päätimme myös aloittaa vaimon kanssa salikäynnit uudelleen jo tänään.